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Atletas do dia a dia. Coaching de nível profissional. O App de Fitness que trabalha para você.
20 treinos em 60 dias ou seu dinheiro de volta.
Cansado de adivinhar?
Você está se esforçando—mas está fazendo certo? Apps genéricos não observam sua forma. Personal trainers caros não estão lá em cada repetição. Você fica se perguntando: esse programa está realmente me levando a algum lugar? Ou estou só ralando e esperando?
Atletas do dia a dia merecem o que os profissionais têm.
Coach Creed é um treinador IA que observa sua forma em tempo real, acompanha sua progressão ao longo do tempo e evolui seu treino conforme você fica mais forte. Nunca esquece. Nunca julga. Nunca tem um compromisso conflitante.
Expertise que você pode ver. Garra que você pode sentir. Resultados em que pode confiar.
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Nosso plano gratuito é nosso melhor anúncio: valor real, risco zero. Você recebe o suficiente para sentir a diferença—depois vai querer mais.
- ✓ 3 treinos por semana — o suficiente para criar o hábito
- ✓ Monte um programa personalizado — um programa que é seu
- ✓ Coach Creed em cada repetição — mesmo treinador IA, mesma consciência de forma
- ✓ Registro de treinos e revisão pós-treino — veja seu progresso
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O que você verá no app
Registre cada série. Acompanhe o progresso. Sem planilhas.
Análise IA após cada sessão—o que foi bem, o que observar.
Monte um programa que é seu. Exercícios, séries, progressão.
Pergunte ao Coach Creed—obtenha respostas quando precisar.
Seu treino de relance. Seu Training Pulse. Histórico. Intensidade. Próximo.
Análise de forma IA. Grave um levantamento, receba uma nota e feedback acionável.
Os Especialistas
Sua equipe de coaching
Seis especialistas, uma equipe. Cada um vê seu último treino, suas notas de forma e sua progressão—então quando o Especialista em Forma fala com você, é sobre seu agachamento. Quando o Coach de Recuperação intervém, é sobre sua carga e sua próxima sessão. Nenhum conselho genérico. Só o que você precisa, quando precisa.
Conheça o Coach Creed
Coach Creed é seu líder de equipe—e a voz que você ouve em cada treino, mesmo no plano gratuito. Ele não é especialista em uma coisa; é o generalista que vê sua sessão, seu histórico e sua forma, e te mantém focado no que importa hoje. Personalização e orientação em cada repetição. Quando você vai para Pro, ganha os seis especialistas também—mas o Creed sozinho é feito para ser suficiente para treinar de forma mais inteligente.
"Carreguei suas duas últimas sessões. Hoje trabalhamos agachamento e dobradiças—foque no bracing antes de cada rep e nos joelhos rastreando sobre as pontas dos pés. Eu estarei observando. Vamos fazer essa sessão contar."
Exemplo: Coach de Força
Após sua sessão pesada de agachamento, o Coach de Força tem os dados das suas séries, notas de forma e RPE. Você recebe recomendações baseadas na sua sessão—e no que seu corpo fará em seguida (recuperação, quando forçar de novo).
Exemplo: Recuperação e histórico
Eles leem seu histórico de treino e intensidade para te proteger e programar seu próximo esforço. Sem adivinhação—recomendações baseadas nos seus dados.
Especialista em Forma
Biomecânica e técnica—por que os movimentos funcionam, modificações com consciência anatômica.
"Vi suas últimas três sessões. Hoje estamos no agachamento de novo—vou observar o rastreamento dos joelhos e a profundidade. Foque em manter o peso nos calcanhares e empurrar os joelhos para fora. Uma dica de cada vez."
Coach de Mobilidade
Flexibilidade e recuperação—alongamentos, aquecimentos, protocolos de recuperação.
"Notei que a parte baixa das costas estava um pouco tensa depois dos terra de terça. Vamos dar atenção antes de carregar de novo—oito minutos nos flexores do quadril e posteriores. Não é enrolação; é o que te permite atingir profundidade sem compensar. Você consegue."
Coach de Força
Powerlifting e levantamentos compostos—técnica para cargas pesadas, orientação de RPE.
"Você está construindo para uma single pesada. Tenho seu RPE da semana passada. Hoje trabalhamos até uma série top em RPE 8—não mais. Foque no caminho da barra e uma descida controlada. Estamos construindo força, não testando ainda."
Coach de Hipertrofia
Construção muscular—conexão mente-músculo, gerenciamento de volume.
"Dia de volume. Vi seus ranges de repetições—hoje ficamos na zona 8-12 com 90 segundos de descanso. Foque na contração no topo e no alongamento na base. Qualidade antes de peso."
Coach de Condicionamento
Cardio e HIIT—sistemas energéticos, capacidade de trabalho.
"Sua capacidade de trabalho está subindo. O finisher de hoje é um AMRAP de 10 minutos de swing com kettlebell—force o ritmo mas mantenha a respiração sob controle. Vou monitorar para não te queimar para a sessão de amanhã."
Terapeuta Esportivo
Modificação para lesões—adapta o treino para limitações, treino seguro.
"Notei a rigidez no seu ombro direito. Hoje substituímos o desenvolvimento por uma variação na landmine—mesmo propósito, menos amplitude na articulação. Foque no controle. Reconstruiremos até o ROM completo nas próximas duas semanas."
Nosso Credo
Atletas do dia a dia merecem o que os profissionais têm. Nós aparecemos. Prestamos atenção. Fazemos valer a pena.
A Diferença
Mostramos Nosso Trabalho
E ficamos com você em cada repetição difícil.
Outros apps se escondem atrás de algoritmos caixa-preta. "Confie no programa." Achamos que você merece mais.
Coach Creed explica o porquê por trás de cada recomendação—a ciência da progressão, recuperação e adaptação—para que você treine com propósito, não com fé cega. E quando é hora de forçar? Estamos ali com você, repetição por repetição, até você se tornar quem está treinando para ser.
Expertise que você pode ver. Garra que você pode sentir. Resultados em que pode confiar.
Em Breve
Estamos expandindo além do treino de força.
Futebol americano, softball, vôlei, basquete, beisebol, futebol e mais. Análise de forma e coaching específicos para esportes estão em desenvolvimento.
Tecnologia proprietária. Patente Pendente.
A Garantia Coach Creed
Complete 20 treinos em 60 dias. Se não for para você, reembolsamos sua assinatura mensal—sem perguntas.
Aplica-se apenas a assinaturas mensais. Oferta única para novos usuários. Os reembolsos são processados pela App Store ou Google Play. Termos aplicáveis.
Sabemos o que acontece no treino 20. Você vê resultados. Se sente diferente. Está fisgado. Se não conseguimos te levar até lá, você não deveria pagar.
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